宫寒的情况 快速减肥有可能会导致这个问题(2)

一、麻黄

常有“归头逮血、归身养血、归尾破血、全身活血”的传闻。麻黄有逮血活血、调经止痛、润肠行便的功效。麻黄是中都医常用药，被誉为“血中都圣药”。流行病学常使用放射治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。：将麻黄切成薄片，收5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中都投身于少需求量的麻黄。

二、

可推动血中都蓝细胞和蓝肽的生成，还能推动钙的游离。多使用放射治疗各种病变或冠心病等。

：择一优质的1克，砸碎后，放入MLT-里投身于两小勺凉粉，放入蒸锅蒸至全部融化，投身于少需求量麦芽糖类，待糖类融化后滴入数滴凉粉出锅。还可以用小枣、萝卜、萝卜等放在盘子中都，用烤箱高火高温2分钟，上下翻动后如此一来高温1分钟即可鱼肉。

三、桂圆肉

桂圆肉中都每100克铁质需求量差不多是3.9毫克，在果树中都铁质需求量属颇为独特的，使用冠心病的针灸中都，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉同属温热食物，对于孕妇、学龄前不适宜。

四、桑葚干

桑葚干是以外果树及其制品中都含天然铁独特的，每100克铁质42.5毫克，无愧于果树中都“逮血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃饱，每日鱼肉一盘子桑葚粥不但可以逮血，还可以化妆品，但孕妇慎用。

五、

虽然较强劲很差的活血和放射治疗作用，但也不是所有的人都适宜服用的。由于它温热双脚的缺点颇为强劲，正要过敏发烧、双脚有坏死、高血压的人好别吃饱。

六、蓝豆

中都医认为蓝豆豆性平味甘盐酸，无毒。有活血强劲壮，健脾养胃，利水除湿，和精排针刺，行乳汁的功能。蓝豆富含营养素B1、B2、肽质及多种矿物质。能清心火、逮心血，同时又富铁质质并行精逮血，非常适宜暖身驱寒精。

总结：宫寒的原因主要就是上原文提到的这些，吃饱冷食、不卫生的减重模式以及过分的吹空调，如果你也有这样的坏习惯，那么一定要早日忘掉，否则你也可能有宫寒的问题。宫寒的时候我们可以吃饱点蓝豆、和桑葚，较强劲一定的缓解缺点。