痛经应怎样防治-

　　痛经在女性中非常的普遍和多发痛经的的主要症状是在月经来潮时小腹疼痛,同时还伴随恶心等症.所以在每月的那几天总是令痛经的女性痛苦不堪.引发痛经的缘由主要和心理因素,精神因素有关1般精神抑郁的女性比较容易引发痛经.那末得了痛经应当怎样办?痛经能预防吗?

　　痛经应当如何预防?

　　(1)自月经初潮起，就应学习，了解1些卫生常识，对月经来潮这1正常生理现象有1正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，避免经，产期间上行感染，积极预防和医治可能引发经血潴留的疾病。

　　(2)经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，避免寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽可能控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要避免房劳过度，经期绝对制止性生活。

　　(3)经期要注意饮食调理，经前及经期忌食生冷寒凉之品，以避免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以避免热迫血行，出血愈甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的缘由，辨证施治。

　　痛经的护理方法

　　1，注意并讲求经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。

　　2，平时要加强体育锻炼，特别是体质衰弱者，还应注意改良营养状态，并要积极医治慢性疾病。

　　3，消除对月经的紧张，恐惧心理，消除思想顾虑，心情要愉快，可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　4，疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可减缓疼痛，长时间不能减缓的，可作适当的中医辨证调理，另外，喝1些热的红糖姜水也会收到良好效果。

　　虽然痛经1般在月经过后就会消失,但是如果不引发重视加以医治,也会引发严重的后果,所以得了痛经的患者要及时医治,这样不但可以早日摆脱痛经的痛苦还能避免因病情情发展带来的严重后果.痛经的患者在医治痛经时,也要注意情绪的稳定,并且要公道的安排生活和饮食.做到以上几点就可以有效的减轻痛经的症状,增进康复.