白领一族如何预防输卵管堵塞

　　由于白领女性久坐不动缺少运动，致使身体素质较差，免疫力低，内分泌失调，易感染其他疾病，另外，工作忙绿，饮食不规律，喜欢辛辣、刺激性食品等也会致使身体其他炎症的产生，从而致使输卵管梗塞。了解到白领1族易产生输卵管梗塞的缘由后，就要从这些方面，来预防疾病的产生。

　　锻炼身体，提高免疫力

　　白领女性由于工作的限制很少运动，造成体质差，比较好的方法是每天坚持半个小时的体育锻炼，时间可以选择在凌晨或晚上，可根据自己的体质选择适合的活动方式。不影响工作的条件下可以多活动，避免久坐，增加血液循环，从而下降输卵管梗塞的病发率。

　　作息时间规律

　　很多女性有熬夜的习惯，多是由于工作造成，但是应尽可能避免频繁熬夜，作息时间不规律可致使内分泌失调，产生其他疾病。

　　养成公道的饮食习惯

　　很多女性吃饭不规律，不注意饮食方式。不规律的饮食习惯会造成身体素质降落，而饮食方式不公道会成为妇科炎症的隐患，比如辣椒、冷饮、浓茶、咖啡等刺激性食品。妇科炎症产生后易蔓延至输卵管，造成输卵管梗塞。