月经不调该怎么办？

　　 月经不调怎样办 月经不调主要还是靠本身的调理，以下为您介绍些月经不调调理方式：

　　 月经不调是妇女的1种常见病。多见于青春期的青年或绝经期妇女。是指月经周期、经量、经色、经质等方面出现异常等1系列病症，卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引发月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、前后无定期和月经过量或过少等。

　　 月经不调调理须知之1：心情愉快很重要：许多月经不调患者总是在月经前后那段时间里精神紧张，这其实对病情没有丝毫的帮助，反而会加重病情。因此，不要在头脑里老想着月经不调怎样办之类的问题，尝试着放松心情，想办法忘记它，保持良好的心里状态，这很重要。

　　 月经不调调理须知之2：运动适度做适度的运动有益于月经正常。古语有云，生于忧患，死于安逸。虽然并没有那末严重，但最少也说明过于安逸怠惰的生活习惯对身体是绝对没有任何好处的。

　　 月经不调调理须知之3：创造健康的生活环境：生活环境对月经病患者也有着举足轻重的影响。1个良好的生活环境对患者的心情有着非常大的影响。这与第1条自我调理息息相干，1个不错的生活环境自然就可以培养出愉快的心情和良好的心理状态。

　　 月经不调调理须知之4：饮食要公道搭配：公道搭配饮食绝对不可忽视。可用逍遥调经贴来调经，逍遥调经贴对中医临床上的几种月经失调都有很好的医治效果。“逍遥调经贴”以膏药入手医治月经不调有两点好处：1是用药部位具有针对性，起效快。2是不用煎药服用，不但使用方便，而且避免了直接内服对其他脏腑带来的副作用。胞宫位于中焦，而“逍遥调经贴”直接贴于肚脐和后腰腧穴之上，药效通过渗透直接作用于病位，不但避免了口服煎药的药性在体内散失，其效果和时间还会更快更延续。