绝经的原因是什么？该怎样预防？

　　当前生活压力日益增大，女人的压力也随之增加。越来越多的女性出现月经不调，甚至绝经。绝经的具体原因是什么呢?我们又该怎样预防呢?下面由小编一一为您解读。

　　绝经是由什么原因引起的?

　　1.绝经的年龄

　　绝经年龄反映卵巢的生殖寿命，细胞衰老是绝经的结果，影响绝经年龄的因素有遗传，营养，胖瘦，居住地区的海拔高度，嗜烟等。

　　2.遗传因素对绝经妇女的影响

　　人体的DNA序列及其变异，反映了人类的进化过程，研究不同人群和不同个体的DNA序列变异(即多态性，polymorphisms)，有助于了解人类的生理变化，疾病的发生发展，以及对药物治疗的反应。

　　3.卵巢的衰老

　　(1)卵泡的减少和卵巢形态老化

　　(2)卵巢功能的衰退。

　　绝经应该如何预防?

　　1.绝经期适当的有氧运动，适量的体能锻炼既能降低血黏滞度和红细胞聚集性，又可促进侧枝建立，从而改善器官灌注，使血压缓慢下降;适量的运动尚可使血浆儿茶酚胺水平降低，前列腺素E(兼有扩张肾血管及利尿作用)水平增高，使交感神经活性降低，外周血管扩张而致血压缓降，此外，适度的锻炼能使肥胖的高血压病患者体重减轻而降低血压。

　　2.绝经期营养

　　(1)围绝经期的营养需要。

　　(2)正确的营养观念：

　　①控制体重。

　　②预防骨质疏松症。

　　妇女可以通过食用富钙食品，饮用牛奶和服用钙补充剂来补充。　

　　(3)中药治疗：

　　五加皮：按生药计算，常用量为6.0～9.0g，3次/d，口服，刺五加制剂种类较多，如刺五加冲剂，袋泡茶，片剂，糖浆等。

　　蛤蚧：蛤蚧比较好取尾0.3～1.5g，浸入50度白酒内，口服每次10ml。

　　佳蓉片：常用剂量为每次4片，3次/d，口服。

　　看了这篇文章，您是不是学到了一些关于绝经的原因和预防的知识呢?光知道科不行，一定要付诸实践哦。希望这篇文章可以帮到你，祝你身体健康，生活愉快。天天开心。