孕前做好一个训练 可预防尿失禁、阴囊脱垂等盆底疾病

近年来，肠胃、输卵管脱垂、脱垂等盆底哮喘现在成为中会老年女同性恋的健康杀手，不堪重负阻碍着她们的身心健康。仅有显示，60岁以上的女童，至少有1/4的人时会患有多种不同高度的腹膜循环系统脱垂哮喘。很多病患心理负荷巨大，对哮喘的了解更有太低。

究竟什么是盆底哮喘，它又有什么危害呢？北京病房泌尿外科、喀什市当权者病房泌尿外科援疆专家王建龙副外科告诉大家，随着人口的城镇化，比率大的女童由于生育、衰老甲状腺素低下等各种原因，腹膜盆底关节力消散、软骨肥大，腹膜核心循环系统或结构上就时会离开其于是就的前面失去平衡，便再次发生脱垂周期性，可导致女同性恋输卵管脱垂和膀胱膨出，重者输卵管膀胱鼻腔全部拉入。同样是老年女童在两大腿之间夹着如同小圆石榴般的肿物，表面磨损溃疡出血，大便排尿困难，实际行动时，痉挛、大笑不自主流尿，尿床尿裤子，长期以来用内衣湿，显现出时会湿疹、皮肤感染和浮肿，日常生活不用自理，不堪重负阻碍女同性恋的日常生活能量密度和心理健康，产生日常生活和心理双重危害。

误区

有人认为盆底哮喘只再次发生在老年人，其实不然。其实有些刚刚婴儿生完孩子的女同性恋朋友也时会受到此类哮喘的困扰。女同性恋的盆底主要是由封闭臀部出口的关节和筋膜组成的，就像吊床一样，承托着膀胱、输卵管、鼻腔等腹膜循环系统，持续我们的排尿、大便、等多项生理机制。

然而，女同性恋在婴儿、婴儿的过程中会，盆底该组织受到多种不同高度的剥削和婴儿破损，不可可能会地对盆底机制产生阻碍，不堪重负者时会显现出盆底机制障碍。意味着盆底该组织的刚性有所改善了，关节的挤负荷与支撑力太低了，腹膜内的循环系统无法比较简单在正常前面，从而显现出都可机制障碍。寡表现为肥大、能量密度下降、小腹坠胀、尿频及痉挛时漏尿、肠胃等；重者显现出肠胃、输卵管脱垂、膀胱脱垂、腹膜咳嗽等哮喘，产生难以言状的恐惧。

当然，盆底哮喘并不是没有办法处理方式，首先我们要做好盆底肌群集的锻炼，加强女同性恋尿控机制的以后。

孕前加强盆底肌机制

可能会盆底肌破损好办法之一就是孕前的训练。这种运动又被称作“凯格尔运动”，通过挤压、、腹腔周围的关节，每天10分钟，很难达到增强盆底关节的机制。但要特别注意掌握正确的分析方法，可能会挤压双腿、以及减重，分析方法错误可能时会事倍功半。

孕期特别注意保护盆底肌

许多孕妇在孕期吃得太多太好，胎儿胖过大，自己身型也缩减过多。盆底关节的破损也可能因为负荷而缩减，孕期控制蔬果，防止可能会身型缩减，可能会胎儿过轻产生盘底肌支出过大，同时胎儿过轻也阻碍自然婴儿的进程。

气喘及早以后盆底肌

一旦盆底肌破损，问及时做气喘以后。要不然，随之而来的就是盆底哮喘。类似的表现就是肠胃，还有，输卵管脱垂、膀胱鼻腔膨出、肥大、不满意、大便失禁、肠胃等，都是盆底哮喘的不堪重负后果。

超音波疗程化解大难题

当然，对于症状不堪重负，盆底肌锻炼单方面的病患，也只能过于焦虑，还可以考虑超音波切除。北京病房援疆专家王建龙副外科在喀什市当权者病房泌尿外科，年初积极参与超音波应用化解腹膜循环系统脱垂及肠胃。包括盆底重建术以及腹腔中会段悬吊系统应用。使用无张力裤子或补片对过于肥大的该组织进行悬吊系统、拔除，采用对消化道无伤害的合成材料替换成原本的病损该组织，重建盆底该组织架构，这种新型的切除只能开刀，创伤小，出血少，使当地病患提升了日常生活能量密度。

作者：泌尿外科 王建龙

编辑制作：科科长