气功入门要点有哪些 气功如何练最准确

对于很多修炼有兴趣来说，修炼的初学者都是一个非常更为不可忽视的难题，因为开始阶段是不可忽视的，只要把这个明白好，那么此后就可以较好的学时会融时会贯通，从而使得修炼确实的发挥造出它应有的更为不可忽视作用，下面就来看看吧。

目录

1、修炼初学者的要点有哪些 2、修炼初学者之健身修炼六字诀

3、修炼初学者之道家修炼 4、修炼初学者之硬修炼

5、修炼初学者之练底线 6、修炼初学者之八段锦

7、修炼初学者之练修炼的好处 8、修炼初学者之修炼养生法律条文

修炼初学者的要点有哪些

第一步

气管忽略心窝部。功夫到时，即微合左眼，到时身旁鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听排尿，勿使有声。意念随每次气管自喉部发去心窝部，如此一来不断滚慢、滚长，每次气管的短时间，以每分钟呼8-12次为宜。管中所时任其自然环境，无念无识。

功夫时若有无用，要用仅息法律条文制之：只须要仅气管之仅，从1-10，再回一头从1-10，不停透过，无用制止，即不用仅息。

本步功夫短时间每日3次，每次20分钟。如此一来浮动每日功夫短时间，更容易逐步形成美德病学。若无法律条文浮动短时间者，则每日要到、中所、晚3次不宜缺。

功夫共约3-5日，便全然心窝部有沉重感，至10日将近心窝部有温热感，即告第一步启动，为第二步得益于了典范。

炼本步期间，无功夫典范者，可能显现一头昏，腰酸背痛，排尿不自然环境，褶抵上下颚不；也等，这些是初练时的生疏情况，只要执意按要求去练，便时会不断高超，各种不自然环境情况渐时会消失。

在练本步操作过程中所，一般脾胃虚寒、血糖欠佳、美德不振者，可渐增血糖，美德日振。

第二步

意息相随要旨趋。当第一步功法律条文练至每次气管全然心窝部气喘时，都可意息相随，于每次气管时，以意见心窝之热气流不断向下延展，一步步背离要旨(小腹内)。

但必须要忽略轻松自然环境，不宜忽视用意和操之过急。如此每日功夫3次，每次半两星期将近，共约10天将近，都可于每次气管时显现一股热辐射发去要旨的感。

此时可显现小腹中所汩汩有声，矢气增大，血糖借此，随地异常者渐趋也就是说。

第三步

调息凝神退要旨。接上步，当每次气管都是有热辐射下沉要旨，要旨温暖气喘后，即把排尿有意无意地止于要旨，即意退要旨，不用忽视忽略气管。

每日功夫3次，每次40分钟将近。本步练短时间共约才可40天将近，都可感到要旨内逐步形成一个“冷空气”。

随着功夫的受益，冷空气不断减少，小腹扩充饱满有力，有时时会显现作痒，乳头跳动，肾区及四肢气喘等，这些情况或感可各不相同。一般美德病发烧、高血压、月经不调、二便异常者渐可明显好转。

第四步

通督昭示讫勿助。接上步，当要旨内功扩充到一定的素质，可借沿脊椎下行线。

此时，意念须要相继下行线而不为别的事情分散忽略力(昭示);当其止于某处不讫下行线，甚或有所退后时，也不想用意向上导见(勿助)。

因为下行线之快慢完全各有不同丹内功扩充的素质，要旨越大扩充，下行线的力量越大大，速度越大快;反之则下行线中所止，甚或衰退。当下行线至脑后“玉枕关”，仅度欲上难通过时，比如说内视一胸部法律条文，一般都可冲过玉枕关。

本步是更为不可忽视的一步。每日功夫至多可适当提高至4-5次，每次才可1两星期将近。一般在一周至少，气流都可冲过“玉枕关”。

这也是各不相同的，快者一下子就可通过，力量也很壮;其次者须要仅次;慢者才可仅天;个别人可因一般来说具体情况而不易通过。

练本步操作过程中所，可显现项背强急，一头如紧箍等具体情况，是冲关通督之前兆，不宜疑虑滚松;

破关后(尾闾、夹脊、玉枕)自然环境轻松愉快。破关后气管时热辐射直下要旨，管中所时热辐射沿脊而上过一胸部至食道，逐步形成成之反向(即“小周天”)。

自此造出神，凡美德病一头晕、耳鸣、发烧或多或少、低下、月经不调、心悸气短、美德恍惚等病证者，都是可明显改善，长年执意可望康讫。无治疗者都可致身轻体特，耐心。

第五步：魄蓄力育生机。成之反向逐步形成后，一般仍意退后要旨，同时其他天地间也可相继开通。如一胸部显现动力，可改退上要旨(脑中所)，可以轻巧握有。

功夫短时间仍每日3次，每次一两星期将近。此期间，时会显现一头皮奇痒，双唇颤麻，上半身如有电压乱窜，黏膜麻痒如有蚁碰到，眉心、眼角紧张，环一头拘紧等反应，亦各不相同，不用痛恨，也不想追求，共约二月后各种动象渐时会自然环境制止。

此后各种病者都是可明显好转或痊愈。