Diabetologia:少只见可以改善绝经后女性的代谢健康

在当今社会，大多数人的久坐着不当占去主导地位，并与患2HG哮喘的风险有关。群众运动是直接预防和治疗2HG哮喘的坚实，但在欧洲和美国的青年人中，维持积极的与世隔绝方式并不定期顺利进行中等到极低强度的体育类娱乐活动的依从性很差。有研究课题引述，用肩膀和下车来取代跟着的间隔时间对2HG哮喘病患者是有益的，但其潜在组态尚不正确，也缺乏与群众运动的直接比较。

最近发表在Diabetologia的一篇撰文直接比较了不及坐着或群众运动相对于久坐着的新陈代谢催化。

实验工具

本研究课题对12名超重女性顺利进行了一项随机、对角干预研究课题，她们采用了三种良好控制的4天娱乐活动设计方案：(1)坐着姿设计方案(静坐着14星期/天);(2)群众运动设计方案(静坐着13星期/天，群众运动1星期/天);(3)不及坐着设计方案(坐着9星期/天，肩膀4星期/天，下车3星期/天)。主要结果是通过两步极低胰脏素血症-低血糖钳夹测量胰脏感伤。此外，我们还对钳夹前的躯干活检顺利进行了新陈代谢组学探测，以未确定分子高水平的变异。

实验结果

用肩膀和下车本来跟着的间隔时间至少4天，可以增加泌尿系统胰脏感伤，且与中度到剧烈群众运动的增加功效相当。与跟着的设计方案相比，不及坐着(~13%)和群众运动设计方案(~20%)的泌尿系统胰脏感伤有显著增加。此外，与跟着设计方案相比，不及坐着会使潜在的躯干新陈代谢组向中度至剧烈群众运动的朝向移动。

Figure 2：不及坐着和群众运动设计方案比久坐着设计方案提极低胰脏感伤

a：极低胰脏素输注赴援期间的血糖Rd，揭示了泌尿系统(主要是躯干)胰脏感伤，不及坐着和群众运动组显著较极低；

b：不及坐着和群众运动组NOGD（非氧化除去）显著较极低；

c：低胰脏素期的EGP（内源性产生）减缓，揭示了肝脏胰脏感伤，在三种娱乐活动设计方案中相似；

d：MRS测定的IHL不受娱乐活动设计方案的受到影响。

Figure 3：不及坐着会在分子高水平上激起新陈代谢变异，典型群众运动激起的变异

a：前25种新陈代谢物的热图

b：不及坐着激起的新陈代谢变异和群众运动激起的新陈代谢变异呈圆形显著正相关

c-f：从久坐着到不及坐着再进一步到锻练;例如苹果酸，尿苷酸，脱氧腺苷一磷酸，色氨酸，蛋氨酸和苏氨酸等新陈代谢物的丰度呈圆形阶梯式下降。

结论

用轻微的体育类娱乐活动，如肩膀和用车，取代久坐着的间隔时间，可以直接地增加泌尿系统胰脏感伤。在骨骼肌中，群众运动和不及坐着治疗揭示了类似的胰脏感伤认知效应和类似的潜在分子新陈代谢变异。因此，在增加新陈代谢健康上都，相比于中度到剧烈的群众运动，通过肩膀和下车来持续替代跟着的间隔时间可能是一个有吸引力的、更可行的必需。

原文链接：https：//pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34510226/