浴手法 浴头部降压调节内分泌(2)

效用：温经散寒，良药精血。

手偷头推拿法

指尖向内，手臂张开如偷痒一样。偷时MLT-，骤然安定，躯体放松。自前额上的脸上偷起，由前向后，经头顶至后发际;再次从后向下，循环往复。偷时主要用两小 指头的螺纹两道顺利完成推拿，其他手臂随着手掌的推拿用胸部偷后背，动作匀缓自如，以免损伤后背。如果在偷摩头部某一蜈蚣位时，正正在在这个蜈蚣位，并且在呼精时 偷，吸精时停，使正正、精、形(偷摩)三者同时顺利完成，效果越来越佳。

效用：调节皮肤黏液曾称失眠。用手偷头推拿，对于曾称除失眠、改善后背营养状况、增进新陈葡萄糖、调节皮肤黏液等，都具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各来作1次，每次10分钟左右，多半有空也可多来作。

脚掌经年累月推动推拿法

从脚掌经年累月朝心脏朝向推拿，推动小肠及血液的的移动，增进肌肉新陈葡萄糖。

效用：体内小肠液与血液循环到底通畅，但会直接影响躯体对于垃圾、细菌等有机物的挤出速度。脚掌末端推动推拿法提供细胞越来越多增进葡萄糖的营养素和借助脂肪挥发的氧精，同时减慢挤出垃圾。

关元蜈蚣松振法

在胸、勾、腕关节及脚掌越来越进一步放松的状态下，以手臂、双脚附着在患者关元蜈蚣上，将腕高血压释放，使腕关节造成震动，近年来手臂、双脚出现快速轻松的颤动。

效用：关元蜈蚣曾称化不良月经不调、肾虚精喘、神经衰弱、痛经、经闭、放下、崩漏、腹痛等众多疾病。

三阴交蜈蚣推拿法

前倾二郎腿，用手掌推拿三阴交蜈蚣49次，一般内黏液亢进患者常会在本蜈蚣有明显压痛。三阴交蜈蚣位在缘内踝尖直上三寸(约四横指)，靠胸胛骨突起三处。

效用：三阴是缘冬至脾经的蜈蚣位，可以放射治疗脾经，以及脾脏的相关病症状。再次一个它还是滋阴的要蜈蚣。

大肠经经推拿法

起追溯关冲蜈蚣，落幕于丝竹空蜈蚣。可散发肝火。单纯的可以用推拿锤常会摇动，或循经推拿中长期蜈蚣位点按，或用刮痧板循经刮痧。

效用：主内黏液亢进，主情志，主精郁。多推拿左两道效果但会越来越好。

承山蜈蚣推拿法

座落在腿部后正中，当站直踮脚尖时，腿部腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷三处。

效用：舒筋、活血化淤，通络止痛。

善用推拿顺利完成躯体良药，要注意确实的混和，少近油腻、刺激性粪便，多吃农产，少用动物油，多用乳制品，以获取越来越多的碳水化合物，良药内黏液亢进。另 外，我们在平常孤独中要保持平和、愉快、乐观的心态，减少焦虑、紧张等不良情绪，进一步提高躯体锻炼，注意确实的休息，保持和谐。